شش فایده ماساژ هات استون(hotstone massage)

ماساژ هات استون

1: کمک به ازاد کردن گرفتگی عضلات و درد ها

ماساژ هات استون باعث افزایش شدید جریان خون در بافت مورد نظر شده که این موضوع باعث افزایش سرعت بهبود عضله و ریکاوری ان و همچنین کم شدن اسپاسم عضلانی ،افزایش انعطلف پذیری  و

رنج حرکتی عضلات میشود.همچنین درمان با سنگ سرد میتواند باعث کم شدن شدن التهاب عضلات شود.

2:کم کردن سطح استرس

طبق تحقیقات انجام شده 15 دقیقه از این ماساژ میتواند به شدت سطح استرس را کم کند.

3: کمک به خواب

طبق یک تحقیق انجام شده در سال 2006 این ماساژ میتواند به عنوان جایگزینی برای قرص های خواب باشد طبق تحقیق درگر در سال 2001 افرادی که 15 دقیقه ماساژ کمر دریافت کرده بودند اختلالات خواب بسیار کمتری داشتند.

4:کم شدن علایم بیماری های خود ایمنی

طبق دو تحیقیق انجام شده در سال های 2002 و 2013 این ماساژ میتواند باعث کم شدن علایم بیماری های خود ایمنی شامل فیبرومالژیا و یا روماتویید شود.

5: کم شدن علایم سرطان

در یک تحقیق کسترده انجام شده روی 1290 نفر فرد مبتلا به سرطان نشان داده شده که انواع ماساژ ها به خصوص این نوع ماساژ میتواند در کم شدن علایم سرطان دخیل باشد.

6:افزایش سطح ایمنی بدن

ماساژ میتواند سطح ایمنی بدن را بالا ببرد .طبق یک تحقیق در سال 2010  از افزادی که ماساژ داده میشندند نمونه خون دریافت میشد طبق اطلاعات به دست امده سطح یکی از هورمون هایی که در افزایش فشار خون دخیل بود کمتر شده بود.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید